“变速训练”----器乐演奏训练关键之二

沈英彪

      如果说，“临界速度”是器乐基本功训练的重要理念，那么“变速训练”是演奏者成为高手，迈入大家境界之门的钥匙。所谓“变速训练”就是同一首练习曲，以慢、快两种速度交替训练，先慢练后快练，再慢练再快练，如此退一退，进一进；再退一退，再进一进地反复交替，但最终是为了更进。有点类似田径训练中的变速跑，用快、慢两种速度交替训练，慢跑时要尽量慢，目的是为了感受运动时整个身体动作的协调性和节律感，矫正并巩固肢体动作的正确性。快速是要尽可能的快，使肢体在一种超负荷的剧烈运动状态下承受压力，是对身体潜能的超常激发。

      慢速究竟是多慢？
      比临界速度还要慢。

      慢练练什么？
      练音准的听觉固化（笛箫类乐器）、发音音质、音色地修正；练大脑意念与肢体回应之间，神经传导的正确性。

      快练究竟是多快？
      保证正确完整的前提下，尽可能得快。

      快练练什么？
      练反应速度。

      前文中谈到，演奏中的主要问题有两个：发音质量和反应快慢。其中发音质量是通过慢练来解决，而反应快慢则一定要通过快练来提升。人的反应快慢跟性别、年龄以及是否有针对性训练等因素有关。一般来讲，男性、年轻人的反应要更快，但如果训练有素的话，女性，年长者也能够拥有良好的快速反应力。而在器乐演奏中，反应快慢是一个极其重要的因素。很多业余研习器乐的朋友，由于练习速度缺乏变化，制约了反应速度地提升，其演奏水平始终徘徊在低处，当然也就不奇怪了。

      器乐演奏有这么几个层次：
      1、发音困难、节奏紊乱；
      2、演奏快，但乱，没有章法；
      3、演奏速度慢，但有质量；
      4、又快又好。

      可以看出，我们最终追求的是又快又好的演奏质量，但我们必须要经过慢而有质量的训练过程才能达到。

      笛子是灵敏度很高的乐器，对吹奏者的反应力要求很高，很多喜欢洞箫的箫友，由于没有受过笛子的专业训练，对吹箫所需的反应力理解不够，特别是被箫的“木讷、敦厚的”气质所误导，其实，吹箫同样需要“静如处子、动如脱兔”的反应力。

      最后，请大家感受一下太极拳拳理，进一步理解“变速训练”在器乐训练中的重要性。“太极拳慢练并不等于慢用，慢练乃是求感悟、合内外、定型架、运轨迹。慢练是为了给快打作基础，不是为慢而慢，而是要慢中求快，慢练快用，求得慢中的惰性之快，慢中要感悟内在劲意的变化和运行规律，以保证应用时瞬间加速而不变形。”